por Miquel Torras | Sep 26, 2025 | Sin categoría
Pasamos el día sin movernos y después parcheamos con ejercicio. Estamos la mayor parte del día sentados y la culpa de nuestros dolores es de la silla. Salen cientos de estudios sobre los beneficios del ejercicio, de la actividad física… “tantos pasos al...
por Miquel Torras | Sep 26, 2025 | Sin categoría
Hay un paseo por el que solía cruzar de vez en cuando al ir a correr. Era un paseo con el suelo adoquinado, con toda la irregularidad que puede suponer un adoquinado. Además, era abombado. Desde el centro hacía bajada hacia los dos lados. Me encantaba pasar por ese...
por Miquel Torras | Jul 9, 2025 | Sin categoría
Al hablar del cuerpo humano existen una serie de nomenclaturas que nos sirven para situarnos. Hoy introduzco una de ellas. Los PLANOS El cuerpo humano tiene 3 planos. Tu cuerpo, el de ese señor que va con pantalones de la NBA y camiseta de JB, el...
por Miquel Torras | May 10, 2025 | Sin categoría
Hay algunas cosas que poco se comentan cuando empiezas a hacer actividad física. Son aspectos que pienso son muy importantes si eres una persona sedentaria. Hoy te hablo sobre… EMPECEMOS POR NO FLIPARNOS. Queremos empezar y nos metemos en la...
por Miquel Torras | Mar 27, 2025 | Sin categoría
Dejar de hacer cosas por dolor es un rollo. Sea a la edad que sea. Dejar de ir en bici, de subirte a la moto, de ir de excursión, de jugar al tenis, de nadar. No importa la actividad que sea. Si es la que te gusta hacer y no puedes por...
