Te quiero contar de dónde ha surgido este taller
Yo me dedicaba (y lo sigo haciendo) al entrenamiento personal.
Toda persona que llegaba a mi tenía problemas derivados de la falta de movimiento. Y eso se debía al tipo de trabajo que tenían: sedentario.
Todo el santo día sentados. Administración, abogados, diseñadores, directivos…
Así que en 2019 desarrollé un taller dirigido a empresas en las que se llevan a cabo trabajos sedentarios. Como los que te decía antes.
El taller incluía la información necesaria para entender el por qué de esas molestias y por qué moverse lo solucionaría. Explicado con los ejemplos y formas que mejor habían calado en mis clientes a lo largo de los años.
Lo mismo que con la parte práctica. Tenían que ser cosas sencillas, para poder realizar en el despacho sin descamisarse y sin material.
Y así lo hice.
Pero…
Siempre hay un pero.
Llegó la pandemia y mi proyecto se quedó allí.
Y entonces una empresa con sedes en varios puntos de España se puso en contacto conmigo para que crease un curso para que sus trabajadores pudiesen hacer a su ritmo. Tanto la gente de oficinas como sus comerciales en cuanto saliesen de nuevo a la calle.
De ahí surgió un curso de más de 5 horas.
Con el fin de la pandemia puse este curso a la venta y la verdad, no funcionó.
Pero las empresas volvieron a interesarse por el taller. Esta vez online debido a las restricciones.
Quité la información que menos aportaba, simplifiqué la explicación de los movimientos y los trabajadores y empresas empezaron a quedar satisfechos.
Y empezó a funcionar.
Entienden que les pasa y por qué. Además, el hecho de no necesitar ponerte cachas para que el cuerpo no te duela, de no tener que reservarte más de una hora para ir a un gimnasio y que para llevarlo a cabo no necesites ninguna premisa (da lo mismo el punto de partida) lo hacen alcanzable para cualquiera.
Lo cierto es que estuve a punto de no ponerlo a la venta porque no sabía que formato darle ni tenía claro si la información era la que tocaba.
Pero gracias a los buenos resultados en cuanto a comprensión y práctica me decidí a abrirlo no solo a empresas, sino a personas individuales (como quizás tu).
Y el formato, pues lo más natural posible.
Este es el taller online que di a los comerciales de una importante multinacional. Sin compartir presentaciones. Información clara y concisa.
Y ahora está a la venta.
TALLER PARA TRABAJOS SEDENTARIOS.
No puedes hacerle nada.
Me refiero a que cada trabajo tiene lo suyo. Su forma de hacer.
Y, hoy en día, a menos que te hagas monitor de escalada, vas acabar dándote de morros con los mismos problemas:
Molestias, dolores, tensiones.
Cada uno lo bautiza como quiere. Pero todos tiene un mismo origen:
La falta de estímulos articulares, la falta de movimiento.
No la falta de ejercicio. No.
La falta de movimiento.
Repito: la falta de movimiento.
Con un pero. O unos peros.
Movimiento voluntario, consciente y con intención.
Básicamente porque no se lo damos al cuerpo de forma natural. Algo que si ha hecho el homo sapiens durante miles de años.
Y, te guste o no, venimos de allí. Con unos músculos y articulaciones heredadas que esperan algo más que mantener una posición durante un montón de horas.
Después del sabrás que hacer para estimular a tus articulaciones.
No te volverá a pasar aquello de “estoy tieso, ahora que hago”
No te engañaré. Quizás no son los mejores movimientos para ti.
Es posible que otros en concreto a ti, para esa molestia que te concome hace tiempo, pues quizás te irían mejor.
Pero esto es un muy buen comienzo.
Vas a empezar a hacer algo que no hacías hasta ahora. Así que sentirás de un modo que no te podías sentir hasta ahora.
Por así decirlo, es un primer paso.
Y es un gran primer paso.
Si vas en coche a la velocidad que sea y quieres poner la marcha atrás, primero debes frenar.
Aquí, ahora, con lo que verás y escucharás podrás frenar y muy posiblemente empezar a ir hacia atrás.
¿Seguro?
No. Seguro no.
Seguro hacia atrás no. Eliminar esa molestia que te lleva por el camino de la amargura no. ¿Pero podría ser que si?
Muy posiblemente.
Pero frenarla si. Que duela menos, que la molestia no te desconcentre de tu tarea principal. Eso si.
Eso seguro que si.
Porque le estás quitando a tu organismo el motivo de su queja:
FALTA DE ESTÍMULO EN FORMA DE MOVIMIENTO
TALLER PARA TRABAJOS SEDENTARIOS.
Qué te vas a encontrar:
- 90’ viendo mi cara.
Eso es.
No hay diapositivas.
No hay dibujitos.
Soy yo dando chapa durante una hora y media.
La razón es que no quiero que te distraigan diapositivas ni dibujitos.
La razón es que quiero que escuches primero y mires después.
Que escuches la explicación de lo que te pasa: qué son esas molestias, por qué aparecen, qué puedes hacer con ellas y también que es lo que no te funcionará.
Y después que mires los ejercicios. No, ejercicios no… los movimientos que propongo, explico.
Pero tu quieres más detalles, vale.
- Te voy a hacer una pregunta que puede que con eso ya haga que te muevas más durante el día. En el minuto 4’15’’.
- ¿Conoces aquella sensación de pedirle algo a tu cuerpo y que no te haga puñetero caso? Pues en el 14’12’’ te hablo de eso
- Te comparo con una caja de herramientas de esas que nos compramos sin saber para que son la mitad de las cosas y así sabrás porque tienes partes de tu cuerpo siempre tensas. Esto es por allá el 14’58”.
- Como no moverte transforma tu cuerpo de una forma que no te esperas. Te lo cuento en el 19’10’.
- Te moverás más si piensas en como bebes agua. A partir del 24’06’’
- Descubrirás como, sin apenas reservarte tiempo para ello, puedes moverte conscientemente 240 horas al año. ¡Eh! Sin contar con la actividad física que puede que hagas o no. Esto si lo piensas… está muy guapo. Esto pasa en el 27’37’’
- Cómo convencer a tu coco para que no te envíe señales de dolor si no hay ninguna lesión. Sobre el 35’.
- En el 39’40’’, algo muy importante y sencillo de aplicar para que tus hombros empiecen a funcionar mejor.
- En el 42’15’’ te expongo la ley de Pareto levada a los hombros.
- Por qué, muy, pero muy probablemente andes tieso de lumbares parte posterior de piernas. Eso que no puedes tocar el suelo con las piernas extendidas… pues eso. Te lo cuento en el 55’15’’
- Un movimiento que si controlas no solo puede darte mejor sexo sino que además puede aliviarte el dolor lumbar. En el 68’03’’ (no vayas directamente aquí…)
TALLER PARA TRABAJOS SEDENTARIOS.
Esta formación son 90’ en video con información de altísima calidad y soluciones fáciles a muchas molestias articulares que te joden la vida y hacen que te gasten dinero un mes si y otro también en fisioterapias, masajes…
Solo lo pongo a la venta durante 2 mese aproximadamente.
El 21 de agosto se dejará de vender
Puedes adquirir esta bomba de tan útil información que cambiará tu forma de ver y afrontar tus dolores articulares por 230 € hasta el día 21 de julio a las 23.59
Después subirá a 275€.